19 lat

STO LAT również życzę walki o mistrzostwo- powiem więcej- zwycięstwa ale czy takie zyczenia się spełniają? co an to zły wujek Wasyl? Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-06-27 14:19:00

Witam Wiek 20 lat,waga 83 kg,staż treningowy 1 rok,wzrost 176 Cel Masa i siła Diete wyliczyłem sobie na około 3700 kcal trenuje 4 razy w tygodniu takim układem: poniedziałek ( klatka i triceps) środa (plecy i biceps) piątek (barki) sobota (nogi) no i brzuch 2 /3 razy w tygodniu Diete ułożyłem sobie nie dawno i na takiej jade od 2 tygodni [...]

staz treningowy masz 4 lata a do czynienia z koksem 7 lat....hm co do cyklu: 1-6 prop 50-75mg e2d 1-5 meta 20mg Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-02-22 21:19:46

Pon. klatka + triceps + brzuch Środa plecy + bic + brzuch Piątek naramienne + przedramienne Wszystkie serie robię 10-12 powtórzeń Cel: MASA Klatka: 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x4 2.Pompki na krzesłach x4 (CZY TWOJA ŁAWKA JEST REGULOWANA BO JESLI TAK TO ROB TU SKOS X 3-4 3.Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce [...]

Piłkarz to chyba jakies C.I.P.Y cie zaatakowaly, skoro masz 15 lat i załatwiles tak 18sto latka. LOL haha ostro. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-22 14:30:19

to spoko, za kilka lat sie spotkamy a tak wogule to ciekawi mnie jakie cykle robią profi usa, jakie amatorzy np. mistrzowie poski itp? (bo jakie cyklo robią amatorzy mistrzowie piwnic to już wiem ) ma ktoś jakieś info? przykładowe cykle? Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-12-01 16:55:19

[...] w ten sposób nową epokę w chronometrii. Do historii nauki i techniki przeszło monumentalne dzieło Huygensa, opisujące zegary i mechanizmy wahadłowe: Horologium Oscillatorium sive de motu pendulorum, opublikowane w 1673 r. Jednakże między patentem a wydaniem Horologium holenderskiemu uczonemu przytrafiła się zaskakująca przygoda z jednym [...]

[...] Według nieoficjalnych źródeł, obozy amerykańskich olimpijczyków rozważają wycofanie się z dalszych rozgrywek Super Szóstki. Powodem takiego stanu rzeczy ma być łącząca od lat pięściarzy przyjaźń, którzy nie chcą wychodzić naprzeciw siebie do ringu. W związku z zaistniałą sytuacją, telewizja Show Time zamierza podobno wystosować pozew sądowy [...]

Cavior - znasz go? Bo dla mnie po tej jego wypowiedzi to on ....... A moze ty wiesz co to jest szermierka alternatywna ? Dodam tylko że od wielu lat ćwiczę kilkoma rodzajami broni i ktoś kto tak pisze jak omawiany kolega nie jest dla mnie poważnym człowiekiem - może się mylę, ale nie sądzę. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-11-19 10:03:04

[...] to wiele wyjaśnia. Co do pogromców mitów w walce bronią, to mogę jedynie , chyba że faktycznie walczycie biała bronią i są polegli w starciach. Osobiście od ładnych paru lat ćwiczę kijem i nożem (nożami) - kij jest drewniany i noże też - sparuję także tą bronią w ochraniaczach (ćwiczę formy też innymi broniami - ale nie sparuję z nimi z [...]

[...] wygibasy <img src="../../smile.gif" width=15 height=15 align=middle> . Ale miałem raz coś chyba podobnego , taki rzut że ktoś mnie trzma ręką na wysokości klatki a ja przeciwną ręke wkładam mu pod pod pache wewnętrzną stroną łokcia , obracam sie do niego plecami i przechylam z równoczesnym rzuceniem . Na lżejszych gościach mi [...]

[...] o siłę, ale technicznie już tak fajnie nie jest, walki są wyrównane. Nagle trener wydaje komendę zdejmujemy góry od judog i walczymy, efekty były piorunujące, wywalałem wszystkich jak dzieci. Potem pytali się mnie ile lat ćwiczyłem zapasy, ja do nich że na kilku treningach dosłownie byłem Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-07-21 19:26:31

udało mi sie znalezc moje wyniki z przed kilku lat kiedy miałem problem z ginekomastia: pierw sam testosteron 07.06.2011 331.6 ng (280-800) potem lekarka kazała mi zrobic jeszcze inne do tego i kazała przed badaniami zachowac abstynencje seksualna prze 3 dni tak tez zrobiłem i oto wyniki 15.06.2011 LH 7.12 [...]

[...] Jestem w bardzo dobrej formie, po cyklu robilem badania, wszystko jest i bylo ok. Nie odczuwalem zadnych efektów ubocznych.. tak tak wiem zaraz mi napiszesz ze za pare lat wysiadzie mi watroba serce i co tam jeszcze.. i ze pewnie kuźka mi nie staje itp.. lol Ja nie wzialem niewiadomo ile Tych tabsów, Tylko 70 i brałem je z [...]

Chciałem napisać odp, ale coś mi wyskoczyło o linku aktywacyjnym - rejestrowałem się tu ok 12 lat temu tak więc nie pamiętam maila - stąd te multi. W kwestii kakao z mlekiem to ja je właśnie uwielbiam - nie wiem kiedy tylko najlepiej pić i w jakiej ilości. Zapotrzebowanie to ok 3000kcal. Chciałem sobie podbić kalorie gainerem ale to zdecydowanie [...]

[...] Odchudzałeś się do takiego poziomu bo...? Tutaj ja bym zrobił przede wszystkim badania hormonalne bo obstawiam że profil hormonów jest w rozsypce (no chyba że masz 11 lat, ale wtedy nie odchudzałbyś się głodówką) Tak, dołóż normalnie kcal, to tylko 600 kcal więcej niż na codzień zjadasz Efekt jojo byłby przy gwałtownej utracie wagi i [...]

[...] wielkiego nie zrobil. W parterze zadnego zagrozenia nie stwarzal, obijal troche crocopa ale ten dobrze sie bronil. Zdziwilo mnie ze w ogole udalo sie obalic crocopa, bo pare lat temu byl nie do sprowadzenia, poza tym tak na prawde kolana w krocze wypaczyly obraz walki. Overeem widzial walke z kongo, i poznal recepte na crocopa - kolana w jaja w [...]

przestan palic i nie wal konia tusipect w aptece na recepte i temat z przed kilku lat Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-29 21:29:19

[...] Akurat saatalodowa to najmniej wartosciowa z sałat. Rzymska, roszponka, szpinak, rukola. Dla mnie wegetarianie to tacy "kombinatorzy" w dobrym tego słowa znaczeniu, którzy szukaja różnych roślinnych wynalazków, które mają białko, a u Ciebie jakoś tej fantazji nie widzę. 10 lat tak jesz? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-26 19:13:00

dostales juz jasna odp. ze dla ciebie za wczesnie na stacki itp... dosc dlugo staz - kilka lat Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2008-07-19 14:09:16